作者廖珮妤╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年9月1日 上午5:50

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

長假過後，孩子上學就頭痛、肚子痛，本來不尿床的人竟開始尿床了，小心是「開學症候群」！專家提醒，經過一個暑假的放鬆，加上混亂作息突然要調整，不少小朋友都會因適應不良，而出現生理、心理上的反應，甚至拒學，父母應協助子女調整心態，若不適症狀持續超過2周，就應到兒童心智科治療。

昨天是開學日，衛福部八里療養院職能治療科主任張自強表示，對學童來說，從放鬆的休假，突然要開始規律上學，除了作息需調整、課業加重，也可能要重新適應分班、新同學、新導師，若過度緊張，就容易出現各種不適。

常有孩子寒暑假結束後，要上學了就會胃痛、頭痛、全身痠痛，就醫後也檢查不出特別的問題，被父母誤以為「裝病」，而遭受責罰。張自強說，父母要多觀察孩子，別一味責備，這可能是心理壓力反映在身體上面，過去曾有低年級小朋友，已經許久未尿床，但開學前幾天緊張到尿床。

萬芳醫院精神科主治醫師張勝傑提醒，不只上班族會有「Monday Blue」，孩子若因暑假期間玩得太盡情，開學後面對很大的情境落差，就可能出現開學症候群，嚴重的話還會拒學，建議家長先耐心陪伴孩子適應開學生活，若不適的情況持續超過2周，建議就醫治療。

對於剛就讀幼兒園或剛上小一的孩子，張自強說，父母除了提早帶他們到學校參觀，也可說明上學的情況，每天睡前帶著孩子整理書包、制服，做好上學的準備。